在现代人的生活中有很多经常熬夜不按时休息的人，因为眼睛周围的皮肤很细腻，很容易疲劳，所以就会形成眼袋和黑眼圈。但是也有一些人是和自身体质、遗传有关。
想要改善眼袋和黑眼圈的问题首先要改变作息习惯，一定要注意眼部的休息，晚上早点睡觉，不要熬夜，以保证充足的睡眠时间。还可以在眼部涂抹眼霜，适当进行眼部热敷，多做眼保健操进行局部按摩，促进眼部血液循环。同时要少饮食，不吃油腻、辛辣刺激性食物，可以适当口服一些维生素E。最后要保持轻松愉快的心情，不要有太大的情绪波动，并且加强体质锻炼，多喝水加快新陈代谢，这样就可以减少大眼袋和黑眼圈的形成。