红豆薏米磨粉泡水喝吗(薏米湿气的人体内)

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1,四把红豆四把薏米,洗净,控水,放入带眼的盆中控干,也可以拿洗脸纸巾擦去一部分水,干的快

2,控干水分后,放入空气炸锅,(也可以用烤箱)温度180,时间10分钟

3,烤完是这个样子的,然后晾凉

4,晾凉后放4小勺开始研磨成粉,我的研磨机小,是小熊牌子的

5,然后用细筛网再筛一下粉,最后会筛出一些大一点的颗粒,扔掉不要,剩下的可以装在奶粉盒子里,随用随取,每次大概2小勺就可以了,用开水冲泡喝水,味道醇香,没有添加剂,非常好喝,喜欢的小伙伴可以试试

一次打不完的豆子就装在无水的盒子里,时间也不要放太久

薏米红豆粉是专门去湿气的,黑豆粉,黄豆粉,绿豆粉,红豆粉,基本和这个做法事一样的,功能不一样,黑豆,红豆,黄豆孕妇比较适合,绿豆孕妇就不要喝了,其他大人孩子可以喝,解暑

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