春节期间,每顿饭菜几乎都是大鱼大肉,这两天,大家的食欲明显减退,蔬菜水果比较受欢迎,端上饭桌的肉类,吃完饭又原封不动端回厨房。见此状况,干脆变换一下菜式,晚上做了这道煎蛋,嘿!一下子就光盘了,家人都说好吃。
芹菜,可以清除节后的油腻感,气味芳香,能提神醒脑。芹菜:性味甘凉,具有清胃涤痰,祛风理气,利口齿爽咽喉,能增进食欲、促进血液循环。
【食材】鸡蛋2个 鸡肉肠2根 芹菜2根 油适量 盐2克 番茄酱适量
做法:
1.备好食材
2.芹菜洗净切碎,鸡肉肠切粒,鸡蛋划散成蛋液
3.热锅,倒入少量油爆香芹菜
4.盛出芹菜放入蛋液中,加上肠仔粒
5.调入少许盐
6.搅拌均匀蛋液
7.热锅,调入适量油,倒入拌好的蛋液中火慢煎
8.煎至两面焦黄色,盛起涂抹番茄酱即可食用
食尚小贴士:芹菜先在锅中炒熟再放入蛋液中拌匀,这样食材才能同步熟透。番茄酱可以不用,随意吧。