东亚教育学生负担都比较重，日本体现在小升初和高考，我们体现在中考和高考。日本从1976年开始减负，为了减负降低教材难度、减少课时等。公立学校减负了，可孩子们要参加升学考试，就要到校外培训机构学习提高，也就是孩子在公立学校减负，在校外培训机构增负，这样加重了学生和家长的负担，实际是增负了，因此制度设计是关键。
欧美大学宽进严出，使得基础教育负担相对较轻，大学毕业率较低，大学生负担较重，毕业生质量有保证，这样的制度安排有一定的合理性。美国基础教育大致可分为大众教育(约占40％)、素质教育(约占50％)和精英教育(约占10％)。大众教育对应的是底层民众子女，实行负担较轻的快乐教育，为社会提供普通劳动者；素质教育面向的是中产阶层的子女，课业负担较重，努力使学生全面发展；精英教育是为中产及中产以上阶层子女服务的，主要是私立校，也有少数顶尖公立学校。这一制度设计有利于阶层固化，符合资本的利益。这一制度是将孩子们按家长的财富和认知水平分层，显然这样的制度是不公平的。
美国教育的优势在大学教育。美国小学教师都是全科教师，和单科教师比教学水平会有一定差距；美国初中实行理科综合，一个老师教多个学科；美国高中没有职业中学，而是开设几百种选修课实行走班教学，趋易避难是人的天性，高中毕业生理科仅相当于东亚国家初中生水平，这样上大学学理工的比例不足15％，因此美国的高科技要靠吸引全世界的人才，今天世界上得诺贝尔奖的70%是在美国的大学研究机构和企业实验室工作的。但宽松的教学环境也为尖子生的发展提供了时间和空间，他们可以发展特长，可以学习AP课程，因此美国中学的精英教育做得很好！
我们教育的对象是青少年，我们要使他们身心健康、充满朝气，我们要把他们从沉重的负担下解放出来，我们要旗帜鲜明地提倡减负。如何实现减负呢？我觉得通过增加音体美课时、中高考考体育可以实现减负。
小学划片招生就近入学合情合理。小升初考试升学本是合理的，但我们的学校和家长为了升学剥夺了孩子们的童年。为了减负我们小升初实行划片招生，为了打压学区房我们实行多校划学区摇号。摇号上学各个方面意见很大，觉得孩子的命运不是由自身的努力决定，而是由摇号决定，另外这也不符合因材施教原则，如何实现培养人才和减负的平衡呢？
近年来，我们取消了小升初考试实行划片招生，这样做的结果是许多优质生源选择了民办学校，原来的优质公办初中变成了普通初中，一个班的学生既有尖子生又有基础很薄弱的学生，教师只能按中等生的基础开展教学，尖子生吃不饱，基础薄弱的学生跟不上。或者说公立学校不按学生的基础编班，而是尖子生、中等生、学困生混合编班，老师只能面向中等生，尖子生吃不饱、学困生跟不上，这样分班不符合因材施教原则，部分尖子生就会选择去民办校，长此以往公立校会逐渐下滑，民办校会越来越好，这应该不是教育均衡的初衷。
国家的发展主要靠精英，应该提倡因材施教。教育均衡应该是指硬件和软件的均衡，现在国家高度重视拔尖人才的培养，建议小升初划学区摇号入学后按成绩分为实验班和普通班，每个老师都要既教实验班又教普通班，这样一个班的学生相对整齐便于老师开展教学。有人反对小升初划学区摇号入学后按成绩分为实验班和普通班，那么取消中考、高考，高中、大学划学区摇号可以吗？
中考实现了学生的第一次分流，重点高中搞精英教育、普通高中搞素质教育、职业高中侧重搞职业技能培训，这样各类学生都能得到应有的发展。高考进一步实现了学生的分流和社会分工。
孩子的天赋不同，都能得到应有的发展，都能健康成长是我们的心愿，也是家长的心愿，家长们切不可有太强的攀比心理，否则孩子痛苦、家长痛苦。
日本小升初要考试，而初中一般是直升高中，因此日本小学高年级学习负担很重，很明显我们取消小升初考试，实行中考的制度设计比日本的合理。建议我们的小学和初中实行九年一贯制试点。
我们的大学严进宽出，使得基础教育阶段学生负担沉重，而大学相对轻松。欧美大学宽进严出，使得基础教育阶段学生相对轻松，而许多大学的毕业率较低，不努力不能毕业，毕业生有质量保证。现在我们给小学生减负，严格要求大学生是完全正确的！
学习是辛苦的脑力劳动，学习是通往幸福的阶梯，学习才能使学生增长知识提高能力成为对社会有价值的人。学习过程中学生有一定的课业负担是正常的，但现在沉重的学习负担不但伤害了学生的身心，还扼杀了学生的好奇心和创新潜质，因此应该适当减负。
我们可以通过增加音体美课时，特别是增加体育课、体活课，同时适当减少外语课来实现减负。以高中为例，严格按国家要求开设音体美课程，每天6节课后每周安排2次与高考无关的选修课、1次体活课、1次社团活动课、1次班会课，保证每天有一节体育课或活动课。每科一本教材、一本教辅，练习题要控制好难度和数量，除期中、期末考试外要尽量减少考试，使学生有时间阅读、有时间发展自己的特长。这样就能使学生身心健康全面发展，同时实现了减负。
选修课、体活课、社团活动课根据学生的兴趣爱好自由选课，实行走班教学。这样既可做好精英教育，也可做好素质教育，同时又可以使学生身心健康全面发展。
现在的孩子已经被家长和老师逼成了考试机器，身心疲惫没有青春活力。中考、高考都考体育，每天要有一节体育课或体活课，保证校内1小时体育活动，校外1小时活动，要开好运动会，展开各种体育比赛，取得成绩中考、高考加分。
运动可以增强体质、愉悦身心、增进友谊、提高学习效率实现减负，因此我们应该大力提倡加强体育运动，保证每天校内外运动时间大于2小时。
地球已是地球村，我国的科技还处于赶超阶段，外语是很重要的。本来外语要推向社会考级，现在各地外语和语文、数学一样都是150分，浙江、上海等6省市外语还两考，外语毕竟不是母语。
外语可推向社会考级；
外语可变为选考学科；
或者一本要求外语，一本以下不要求外语；
或者把外语分数降为100分到120分。
说不定随着出生人口的减少，我们教育存在的许多问题会迎刃而解，现在入园难的问题已经解决，约十五年后我们的大学也将进入宽进严出的时代。