在头条上看到胸大肌撕裂这个视频，胸大肌撕裂通常发生在年轻的男性，欧美国家更为常见，随着健身人群的增加，国内也经常出现，胸大肌比较表浅，在全身肌肉中属于容易锻炼的一块。记得刚走进健身房时，教练就说挺胸收腹时看不到肚子，才算是一个标准的男性身材。看看NBA运动员威少的身材，你也会羡慕的
在举重运动训练做卧推练习时，由肌肉的偏心收缩或拉长引起。断裂时患者会感到肩部砰的异响，患者胸大肌皮肤会变色伴有到腋窝的灼烧感，会失去腋窝褶皱的轮廓，还会有肿胀、淤斑和可触及的塌陷。视频中这种情况通常需要手术锚钉固定修复。
所以，该健身还是要健身，第一，做到量力而行，第二，一定要先热身和拉伸。