上班族徐小姐最近很困扰，她总是觉得蹲下起身后一阵头晕，有一次差点摔倒在地，她怀疑是低血糖，但补充糖分之后还是照旧。去医院一检查，被告知是患上了直立性低血压。
体位改变血压霎时下降
体位的改变，比如从平卧位突然转为直立，或蹲坐时间较久起身站立，这时人体会出现头晕、眼前模糊、晕厥。通常认为，改变体位为站立位3分钟内，收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱（高血压患者为30mmHg）或舒张压下降10毫米汞柱，即为直立性低血压。
直立性低血压大部分情况下并不是一种病态表现，少部分继发于其他疾病，如帕金森、脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。
马上平卧以保障脑供血
据统计，65岁以上老年人直立性低血压人群可达15%，75岁以上更可高达30%-50%。
可能直立性低血压对于一般人只是造成当下短时难受与心慌，但对老人却可能造成严重问题——随着年龄的升高，老年人血管机能下降，下肢肌力下降，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，因此导致的摔倒、碰伤等事故也并不少见。
直立性低血压需要治疗吗
一旦发生直立性低血压，建议立即平卧，保持脑供血的灌注，避免跌倒、摔伤。同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。待完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便于明确诊断，防止因晕厥带来不良影响。
做好这3点，预防直立性低血压
1. 在蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速地站立，让身体能有时间做出反应。这样不仅能给大脑时间反应，也能避免很多磕磕碰碰等意外发生。
2. 如果是在服用降压药、镇静药等药物时期，要提高注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。
3. 平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质方能提高免疫力，同时还需要均衡饮食。
长期卧床的病人和患有高血压的老年人就要在平时特别注意，在站立时动作宜缓慢，在站立前先做准备动作，如握拳等轻微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，避免直立性低血压发生。
来源：
中国健康传媒集团